1. Registrer deg hos NAV

Ikke vent med å registrere deg. Gjør det samme dag du blir ledig, slik at du ikke taper penger. Du registrerer deg på NAVs nettside, eller på ditt lokale NAV-kontor. Siden sender du meldekort hver 14. dag - for å vise at du fortsatt ønsker å være registrert, og for å si fra om eventuelle lønnsinntekter.

2. Meld fra til NJ

Medlemsavdelingen gir deg informasjon om NJs tilbud til arbeidsledige.

• Har du fått sluttpakke, betaler du laveste kontingentsats så lenge pakken varer.
• Som arbeidsledig medlem kan du be om servicemedlemskap, som gir deg enda lavere medlemskontingent.

Se kontingentsatser her

3. Søk om dagpenger hos NAV

Så mye kan du få (2010-tall)

● Dagpenger tilsvarer i gjennomsnitt 62,4 prosent av tidligere inntekt før skatt, men inntekter over 6 G (kr. 437 286) regnes ikke med i grunnlaget.

● Frilansere med enkeltmannsforetak har ikke rett til dagpenger, mens de som har vært ansatt i eget A/S har det. Timelister for 12 eller 36 måneder bakover brukes i beregningen, for å fastslå hvilken arbeidstid du har hatt.

● Du kan jobbe inntil 50 prosent uten å miste dagpengeretten, men dagpengene blir avkortet i forhold til timene du jobber.

Når kommer pengene?

NAVs mål er å behandle alle søknader innen tre uker. Tar det lang tid å få pengene utbetalt, kan du søke PA-kassen om forskudd/kortvarige lån (se punkt 4).

Hvem har rett til dagpenger?

Dagpenger går til den som:

● Har hatt lønnsinntekt som arbeidstaker eller frilanser på over 109.321 (1,5 G) i forrige kalenderår, eller minst kr 218 643 (3 G) i løpet av de siste tre avsluttede kalenderårene.

● Har fått arbeidstiden redusert med over 50 prosent

● Sender meldekort hver 14. dag, er reell arbeidssøker og oppholder seg i Norge

Du kan også ha rett til dagpenger hvis du for eksempel er permittert helt eller delvis, er i ferd med å etablere egen virksomhet, eller er blitt arbeidsløs grunnet konkurs. Fullstendige vilkår finner du her.

Har du fått sluttpakke fra bedriften du jobbet i, får du ikke dagpenger før etter sluttpakkeperioden. Dette gjelder også avtaler som sluttvederlag, som omregnes til månedslønn.

Husk også at NAV opererer med karantenetid for dagpenger på åtte uker hvis du har sagt opp selv. Norsk Journalistlag anbefaler derfor at du er forsiktig med å si opp selv. Dersom du likevel gjør det, bør du kreve å få en attest fra arbeidsgiver som viser at du har sluttet som følge av overtallighet - så du slipper karantenetiden.

4. Søk om støtte fra Pressens Arbeidsledighetskasse

Når du har registrert deg hos NAV og eventuelt fått innvilget dagpenger, bør du søke støtte fra Pressens Arbeidsledighetskasse så fort som mulig. Slik støtte kan gis de første seks månedene du er arbeidsledig, men har ikke tilbakevirkende kraft. Søker du for sent, kan muligheten dermed bortfalle.

Som NJ-medlem kan du få følgende fra Pressens Arbeidsledighetskasse:

• Forskudd og kortvarig lån i påvente av saksbehandlingen i NAV.
• 4 000 kroner pr. måned i inntil 6 måneder
• 400 kroner i tillegg pr. forsørgerbyrde pr. måned
• Akuttstøtte: 3 000 kroner
• Støtte til langtidsledige: 3 000 kroner

Her finner du mer informasjon og søknadsskjema for Pressens Arbeidsledighetskasse.

Vilkår for støtten:

• Du har vært medlem i Norsk Journalistlag eller Norsk Redaktørforening ett år før du ble ledig.
• Du har hatt inntekt fra journalistisk arbeid ett år før du ble ledig.
• Du er innvilget dagpenger hos NAV. (Unntak gjøres for næringsdrivende frilansere, som ikke har krav på dagpenger.)
• Næringsdrivende frilansere må dokumentere/sannsynliggjøre at oppdragsmengden har falt 50 prosent eller mer. Å melde seg arbeidsledig hos NAV kan være en av flere måter å gjøre dette på. Søknadene blir behandlet individuelt.

5. Søk jobber

• Legg ut din CV på aktuelle jobbportaler. NAV har en oversikt over jobbportaler og vikarbyråer.
• Søk utlyste stillinger
• Følg med på journalisten.no
• Abonner på stillingsannonser (f.eks via NAVs jobbmail, Finn.no ol.)
• Bruk dine kontakter. Vær oppsøkende.
• Skriv åpne søknader. Mange jobber blir aldri lyst ut.

6. Videre utdannelse?

Mange bruker tiden som arbeidsledig til å videreutdanne og oppdatere seg.

På kurssiden for arbeidsledige kan du lese mer.

7. Frilanse?

Noen velger å frilanse helt eller delvis i den perioden de er uten fast jobb. Frilansjournalistene er NJs eget frilanslag, og kan hjelpe deg på vei. På www.nj.no/frilans finner du mye nyttig informasjon du bør vite om.   

Du kan jobbe inntil 50 % av full stilling uten å miste retten til dagpenger. Utbetalt beløp blir imidlertid justert etter de timene du jobber og fører opp på meldekortet.

Vurderer du å bli frilanser, er dette blant det du må tenke gjennom:

• Skal du være lønnsmottakende frilanser eller selvstendig næringsdrivende? 
• Vurderer du å starte eget firma? Vi har samlet nyttige kontaktadresser. Husk at hvis du går du på dagpenger, kan du søke om å få beholde disse mens du etablerer egen virksomhet.
• Ekstra forsikring? Som frilanser har du dårligere sikkerhetsnett enn fast ansatte for eksempel ved sykdom. Du kan imidlertid tegne ekstraforsikring. Sett deg inn i NAVs regler for sykelønn for frilansere og selvstendig næringsdrivende og se hvilke tilleggsforsikringer som kan tegnes. Yrkesskadeforsikring og tjenestepensjon for selvstendig næringsdrivende kan du tegne gjennom NJ forsikring.
• Gjør skriftlige avtaler - gjerne på mail. Dette kan sikre deg mot uenigheter og diskusjoner i ettertid. Opphavsrett, pris, levering og videresalg er noe av det som bør inngå.